高跟鞋累脚，长时间穿着会影响脚部健康，这相信很多女性朋友都知道。有不少现代女性患有腰椎劳损，苦不堪言，其实这也可能跟脚上的高跟鞋有关。据医生解释，高跟鞋把脚后跟垫高，人体只有向后倾斜，才能保证身体的平衡，也就是女生们理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。但人体重心被迫上移至腰部后，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去容易发生腰肌劳损，引起腰痛。鞋跟越高，穿的时间越长，到最后就可能发展成椎间盘突出、骨质增生等症。而这些骨科疾病恰好都是些慢性病，短期内是观察不出来的，也就更容易被忽略。
相比高跟鞋，很多女性朋友更喜欢穿坡跟鞋，鞋说网小爱也不例外。坡跟鞋穿起来更舒服，想必也更健康。不过医生表示，坡跟鞋其实也存在健康隐患。正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡。但穿上坡跟鞋后，调整能力就会减弱，容易崴脚，鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越重。当人体重心前移，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。
女性朋友要时尚又要健康就必须科学地穿着适中的高跟鞋，脚累了，就必须给予足够的休息。
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