绿茶减肥吗？小s说”要么瘦，要么死“，说明肥胖对于女性就是恶魔，减肥成为女人变美的首要功课，众多减肥药纷纷面世，因为药物都有副作用，很多患者不想使用药物，他们可能会想到绿茶。绿茶可以减肥这可有依据？
这是一份对于绿茶能否减肥的调查报告，95%的人肯定了绿茶的减肥功效，而有5%的人否定了绿茶减肥功效。
观点：绿茶能减肥
回答一：可以啊！我经常喝绿茶体重控制的很好！吃撑吃油后多喝点还不会长胖！
回答二：：绿茶能减肥。新城代谢慢会导致自己身体肥胖，而喝绿茶会加速你本身的新城代谢，达到减肥的效果，这个只是我个人认为的哦！
回答三：在所有品种的茶里，绿茶的保健功效是最好的。据专家指出，日本人的患癌几率只属于比其他国家要低，很大一部分原因与日本人常喝绿茶有关。喝绿茶能减肥吗，无需置疑，绿茶除了具有很好保健功效外，还是十分受欢迎的减肥饮料。每天喝绿茶，可以达到消脂减肥、排毒美容的功效。
回答四：绿茶可以降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的,防癌。抗毒灭菌。长寿。我喝着可以减肥，因人而异吧，但女性喝绿茶的坏处也是有的，由于女人的生理不同，需要按自身的生理来合适的利用绿茶的功效与作用，这个样就能防止了坏处。希望能帮到你，O(∩_∩)O~
观点：绿茶不能减肥
1、医师张朝文指出：喝绿茶减肥效果不大，在选择减肥方法应以物流减肥和减少饮食为主，多吃一些清淡的食物及果蔬。
2、网友faith以自己的经历说自己喝了几年的绿茶，也不见自己减了什么的，认为绿茶能减肥是虚假的，减不了，建议合理的饮食+适量的运动，什么都能减下来，同时心态放好。
3、网友小小and天天说：什么茶都不能减肥，肥胖是自己零食多吃了，戒零食多运动就能瘦了。
4、营养师驳斥说，绿茶不能减肥。他指出，绿茶不会燃烧体内脂肪、也无法防止人体吸收脂肪，因此，喝茶不能减重。但茶中的「儿茶素」是天然抗氧化剂，多喝茶可防心血管疾病、降胆固醇。
绿茶到底能否减肥
曾经有专业的科学家们做出了一个科研报告，其实就是把182名健康超重男性与女性，进行了一次测验。他们所有人的平均体重指数BMI：27.0+0.2kg/m2，年龄37.1+0.7岁，女性腰围大于80厘米，男性腰围大于85厘米，把他们随机做出调研。
实验期间四组人所接受的方案(每日两杯零卡路里热饮)分别为：
第一组. 1杯含468毫克儿茶素饮料 + 1杯安慰剂饮料
第二组. 安慰剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日
第三组. 2杯总共含880毫克儿茶素的饮料
第四组. 2杯总共含440毫克儿茶素的饮料
在接受实验的90天里，他们都保持一日三餐的正常饮食习惯，养成良好的健康作息时间。
最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。发现和饮用饮料组相比，每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，而且人体的脂肪含量在逐步减少，而且女性明显的能够发现腰围小了一圈儿。
饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外，故而达到减肥的效果！
小编温馨提示：绿茶饮用方法是在饭后一小时饮用1000ml即可。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收。而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。
绿茶具有减肥的功效，还想了解绿茶其他的功效吗？推荐：绿茶具有哪些功效及作用？
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